Frauke Niehues: Erfolgreich erledigt statt aufgeschoben! Ein Online-Seminar zum Thema Prokrastination für Berater, Therapeuten und Betroffene
Dienstag 30. 6. 10:00 – 17:00 Uhr 145,– €
In diesem Seminar lernen Sie die organisatorischen und psychologischen Gründe für „Aufschiebeverhalten“ (Prokrastination) kennen. Sie bekommen ein Tool an die Hand, mit dem sie diese für einen oder gemeinsam mit einem Klienten verstehen und analysieren können. Die Methodik fußt auf dem wissenschaftlich vielfach positiv evaluierten Training emotionaler Kompetenzen. Ausgehend von dieser Analyse werden im zweiten Schritt individuell passende Lösungsstrategien entwickelt und die Selbstmanagement-, emotionalen und organisatorischen Kompetenzen des Klienten gestärkt. Wir schöpfen hierzu aus dem hypnotherapeutischen Methodenschatz, schauen aber auch über den Tellerrand und Sie bekommen eine praxiserprobte Auswahl effizienter Tipps, Methoden und Arbeitsblätter vermittelt.
Das Vorgehen erlaubt eine hochindividuelle und dadurch sehr nachhaltige Vorgehensweise.
Inhalte des Seminars sind unter anderem:
- Theoretischer Hintergrund
- Individuelle Schwierigkeiten- und Ursachenanalyse
- Lösungsmöglichkeiten für die emotionalen, Selbstmanagement- und Organisationsschwierigkeiten. Z.B. hilfreiche Methoden für
… die Überwindung dysfunktionaler emotionaler und kognitiver Muster
… den Aufbau von Frustrationstoleranz, Motivation und Durchhaltevermögen
… die Verbesserung des Zeitmanagements
… das Erkennen und Minimieren häufiger Zeitfresser
… die Prioritätensetzung
… den Abbau von Perfektionismus
… hilfreiche Aufgabenunterteilung und -strukturierungen
… eine sinnvolle Arbeitsorganisation
… die Aneignung effektiver Lernstrategien
… und das Beginnen und „Reinkommen“ in eine Aufgabe - Erstellung eines zielgenauen, realistischen und individuell passenden Lösungsschematas.
Frauke Niehues leitet gemeinsam mit Manfred Prior die MEG Regionalstelle Frankfurt-Gießen. Sie ist approbierte Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis, ausgebildet in klinischer Hypnose, Verhaltenstherapie und klientenzentrierter Gesprächsführung. Darüber hinaus ist sie zertifizierte TEK-Trainer-Trainerin. Sie ist tätig als Therapeutin, Coach und Supervisorin sowie als Personal- und Organisationsentwicklerin. Sie ist Dozentin an mehreren Universitäten und Ausbildungsinstituten sowie Referentin auf renommierten Kongressen. In Ihrem Spendenprojekt „Methodenschatz“ findet man kostenlose Therapiematerialien von engagierten KollegInnen.
Einen Überblick über Ihr Angebot finden Sie unter www.frauke-niehues.net
Spendenseminar Frauke Niehues verzichtet auf ein Honorar. Alle Einkünfte werden an die MEG gespendet.